Los principios básicos de Evitar discusiones
Los principios básicos de Evitar discusiones
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Si lo que vas a decir importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación
La autoexpresión honesta es un acto audaz y robusto, y cultivarse a expresarse verdaderamente puede llevar algo de tiempo.
Los indiscutibles inconversables. Pensamientos o sentimientos, cargados de creencias, juicios, interpretaciones y valoraciones que no salen a la fuego de las conversaciones y que se vuelven terriblemente nocivos en cualquier relación.
¿Cuáles son las consecuencias de no expresar lo que se siente? ¿Cuál es la consecuencia si una persona no expresa sus sentimientos?
Si cualquiera se viste de cierta guisa o se comporta de una forma particular basándose en el ejemplo o la dirección de otra persona, esto no se considera autoexpresión. No hay carencia de malo en que las personas hagan sugerencias sobre cómo una persona podría expresarse, pero para que efectivamente sea una autoexpresión, el individuo tiene que tomar sus propias decisiones en función de cómo se siente y lo que le gusta.
No te juzgues a ti mismo: Deja de lado el perfeccionismo y el miedo al causa y permítete ser auténtico en tu expresión.
Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino brillante de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad get more info magistral. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.
Analizaremos los beneficios y consecuencias de ambas opciones, brindando herramientas para tomar decisiones más conscientes y saludables en nuestra comunicación emocional.
Desde pequeños nos enseñan a silenciar nuestras emociones. Empezamos a contener las lágrimas cuando estas necesitan aflorar, comenzamos a no asegurar lo que en verdad sentimos porque los demás nos pueden rechazar y el rechazo amarga y duele.
Una de las formas más poderosas de autoexpresión es a través del arte. El arte nos permite comunicar experiencias y emociones que a veces son difíciles de expresar con palabras.
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Lo que se expresa en el exterior refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, afamado psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
El arte puede ser una herramienta poderosa para promover el cambio social y alcanzar voz a aquellos que han sido marginados o silenciados.
Si a cada estímulo de importancia, si cada suceso relevante en nuestra vida tiene como correlato la salida de la emoción que genera, tenemos grandes chances, enormes posibilidades de enfermarnos menos, mucho menos